Crie a Sua “Peneira Amorosa” – Defina Seus Limites e Essenciais
Depois de aprender a reconhecer o seu valor e as suas qualidades, é hora de olhar para o futuro. O 9º dia do desafio é dedicado a algo essencial: definir os critérios que você usará para selecionar as pessoas que deseja ter ao seu lado. Esta é a sua “Peneira Amorosa” – um exercício que te ajudará a estabelecer limites saudáveis e a identificar o que realmente importa em um relacionamento.
1. Por Que Criar a Sua Peneira Amorosa?
Compreender suas necessidades e valores em uma relação é um passo fundamental para evitar padrões repetitivos e relacionamentos que não te fazem bem. A “Peneira Amorosa” serve como um filtro para te ajudar a reconhecer o que você merece e o que não deve aceitar em hipótese alguma.
2. Como Construir a Sua Peneira Amorosa
Pegue um papel e divida-o em duas colunas:
Coluna 1: Essenciais – Liste as qualidades e valores que você considera indispensáveis em uma relação. Exemplo: respeito, lealdade, apoio emocional, comunicação aberta.
Coluna 2: Inaceitáveis – Liste os comportamentos ou características que você não tolerará. Exemplo: desrespeito, manipulação, falta de empatia.
3. Reflita Sobre as Suas Experiências Anteriores
Use o que aprendeu com os relacionamentos passados como base para criar essa lista. Pergunte-se:
Quais foram os comportamentos que mais te machucaram?
O que te fez sentir valorizada e amada?
Onde você abriu mão de si mesma?
4. Use a Peneira Como um Guia, Não Como uma Regra Rígida
Lembre-se de que ninguém é perfeito. A ideia da peneira não é criar expectativas inalcançáveis, mas estabelecer limites claros para proteger sua saúde emocional e seu bem-estar.
5. Frases Para Te Inspirar
- “Relacionamentos saudáveis começam quando você sabe o que merece.”
- “Aceite menos apenas se for menos drama, menos ansiedade e menos dor.”
Criar a sua Peneira Amorosa é um ato de amor próprio. Ela será o seu guia para construir relações mais saudáveis, onde você será valorizada e respeitada. Confie em si mesma e no seu poder de escolher o que é melhor para a sua vida.